特写特讯！《极限挑战9》强势回归：新老阵容携手诠释奋进力量

《极限挑战9》强势回归：新老阵容携手诠释奋进力量

备受期待的国民综艺《极限挑战》第九季终于官宣了！今日，东方卫视正式发布了《极限挑战9》的嘉宾阵容，并宣布节目将于4月16日起每周日晚21点档播出。

本季《极限挑战》的主题是“历9弥新，一往无前”，旨在弘扬新时代广大人民群众的新风貌、新精神。在全新的征程上，“极挑团”将继续秉承节目一贯的热血风格，以无畏的态度和积极的姿态，迎接更多挑战，传递向上力量。

本季节目阵容可谓是星光熠熠，既有老朋友们的回归，也有新鲜血液的注入。大张伟、黄晓明、贾乃亮、岳云鹏等原班人马将继续携手，为观众带来欢乐与感动。而新加盟的龚俊、黄景瑜、黄明昊、时代少年团严浩翔等年轻艺人，也将为节目注入新的活力。

在新的一季中，“极挑团”成员们将前往祖国各地，体验不同地域的文化风情，感受普通百姓的平凡生活。他们也将继续发挥各自的优势，完成各种各样的挑战任务，传递正能量。

《极限挑战》自开播以来，就以其独特的节目形式和积极向上的精神内核，赢得了广大观众的喜爱。如今，节目已经走到了第九季，依然保持着旺盛的生命力。相信在新的阵容和主题的带领下，《极限挑战9》将继续为观众带来精彩的节目内容，传递更多的正能量。

新老阵容碰撞，擦出不一样的火花

本季《极限挑战》的一大亮点，是新老阵容的碰撞。老牌综艺咖与新生代偶像的结合，将为节目带来不一样的化学反应。相信在他们的共同努力下，节目将更加精彩纷呈。

弘扬正能量，传递向上精神

《极限挑战》一直以来都致力于弘扬正能量，传递向上精神。在新的一季中，节目将继续聚焦普通人的生活，展现他们的奋斗精神和乐观态度。相信节目将带给观众更多的感动和启发。

期待新一季的精彩表现

《极限挑战9》的回归，无疑是综艺界的一大盛事。相信在新的阵容和主题的带领下，节目将继续创造新的辉煌。让我们一起期待“极挑团”在新一季中的精彩表现！

贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

知名喜剧演员贾玲近日在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影《热辣滚烫》，在一年内成功减重100斤，并晒出多张健身照。消息一出，立刻引发热议，不少网友惊叹于她的毅力和决心，也有人好奇她究竟是如何做到的。

贾玲在接受媒体采访时透露，她的减肥秘诀其实很简单，就是管住嘴迈开腿。她每天坚持进行高强度的运动训练，包括拳击、泰拳、有氧运动等，并严格控制饮食，减少碳水化合物的摄入。

贾玲的减肥经历也让许多想要减肥的人看到了希望。然而，也有专家表示，像贾玲这样短时间内减掉大量体重的方式并不适合所有人，存在一定的健康风险。

专家指出，减肥是一个循序渐进的过程，应该根据自身的实际情况制定科学合理的减肥计划。过度节食或剧烈运动都可能导致身体出现问题，甚至危及生命。

因此，"整容式减肥"虽然看起来效果立竿见影，但并不值得提倡。想要健康减肥，还需坚持科学的方法，并注意保持良好的生活习惯。

以下是一些健康的减肥建议：

• 制定合理的饮食计划，减少热量的摄入。
• 多运动，加强有氧运动和力量训练。
• 保持充足的睡眠，避免压力过大。
• 定期进行体检，监测身体状况。

减肥是一个需要长期坚持的过程，只有坚持科学的方法，才能达到理想的效果。